SMAT VIS
  • Home
  • Berita & Kegiatan
  • Berita
  • Belajar Memasak, Makan Cermat, dan Hidup Sehat

Belajar Memasak, Makan Cermat, dan Hidup Sehat

Jurnalis : Sufenny (He Qi Muara Karang) , Fotografer : Henry Tando, Feranika Husodo (He Qi Muara Karang)

Ibu Suri (Mama Chiara) sedang memotong tempe dan bahan-bahan untuk membuat mi Spaghetti.

Relawan dari komunitas He Qi Muara Karang dan He Qi PIK mengadakan kelas bimbingan budi pekerti pada Minggu, 8 September 2024 di Tzu Chi Center Pantai Indah Kapuk Jakarta Utara. Kelas bimbingan budi pekerti ini mengusung tema “Makan Cermat, Hidup Sehat”. Ada orang tua murid Qin Zi Ban Kecil, Qin Zi Ban Besar, dan Tzu Shao Ban 32 orang, yang dibagi menjadi lima kelompok memasak.

Para peserta dikenalkan Master Chef Tjoeng Sioe Fong dan Erine Fabiand yang telah memenangkan Juara II dalam lomba memasak vegetarian di Yayasan Tzu Chi Jakarta. Para orang tua murid kelas budi pekerti ini  berkesempatan belajar memasak masakan Spaghetti Bolognese Vegan yang bahan-bahannya terdiri dari tomat, jamur kancing (champignon)  minyak makan, daun salam, sambal tomat, kecap asin, gula, saus tiram vegetarian, oregano, mi spaghetti dan tempe.

Erine shi jie sedang mendampingi siswi kelas budi pekerti cara memotong tempe kotak-kotak besar agar jika di goreng tempe tersebut tidak hancur.

Tjoeng Sioe Fong memberikan bahan-bahan kepada setiap kelompok, lalu Erine Fabiand memberi arahan bahwa mi spaghetti harus dimasak hingga matang merata. Ernie juga mengarahkan para siswa cara memotong tomat kotak-kotak, jamur kancing dibelah menjadi lima bagian dan tempe dipotong dadu besar. Goreng tempe dadu hingga kering, kemudian diblender kasar, ini yang akan menjadi toppingnya.

Kemudian, Tjoeng Sioe Fong memperagakan langsung cara menggoreng tempe, lalu diblender, menggoreng jamur kancing. Tjoeng Sioe Fong menyarankan agar minyak yang digunakan tetap sama dan tidak boleh mencampur minyak dengan merek atau tipe yang bebeda karena bisa menghasilkan gelembung buih-buih.  “Boleh tambahkan minyak jika kurang, tetapi dengan merek yang sama. Karena jamur mengandung banyak air sehingga menggoreng jamur harus agak lama dikit hingga agak kering. Mi Spaghetti direbus terakhir ya,” ucap Tjoeng.

Para orang tua kelas budi pekerti turut mencoba menyiapkan bahan-bahan makanan untuk membuat Spaghetti Bolognese Vegan. Kegiatan kelas memasak kelas budi pekerti dan para orang tua ini bertujuan untuk mempererat hubungan orangtua dan anak dan sekaligus mengajak mempraktekkan masakan sehat vegetarian dirumah masing-masing.

Setelah semua bahan tersedia, tomat dimasak hingga agak mengering, tambahkan bumbu dapur dan rasakan masukkan spaghetti dan aduk rata. Mi Spaghetti  siap disajikan.

Salah satu orang tua kelas budi pekerti Chiara, Ibu Suri mengatakan kegiatan belajar memasak ini sangat seru dan berharap bisa berkelanjutan. “Seru.. baru pertama kali masak team work begini, jadi bisa belajar banyak, serasa Profesional karena Chefnya Profesional,” ucap Suri dengan wajah gembira.

William ikut membantu proses memotong bahan - bahan untuk membuat masakan masakan Spaghetti Bolognese Vegan.

William (Ge Ge) yang membantu proses motong-motong tomat, jamur dan tempe sangat menikmati kegiatan belajar memasak ini. “Ternyata Enak juga karena aku sempat salah motong ukuran, dan khawatir hancur,” aku William puas.

Editor: Anand Yahya

Artikel Terkait

Euforia dari Gelaran Tzu Chi Vegan Cooking Competition 2024

Euforia dari Gelaran Tzu Chi Vegan Cooking Competition 2024

 16 Agustus 2024

Euforia dari gelaran Tzu Chi Vegan Cooking Competition 2024 hingga kini masih terasa. Andi Gunawan dan Andrea Chandra yang mewakili He Qi Pusat masih sangat terkesan dengan kompetisi ini. 

Membangun Kedekatan Orang Tua dan Anak

Membangun Kedekatan Orang Tua dan Anak

 10 September 2024

Kelas Kata Perenungan di Tzu Chi Medan mengadakan Lomba Kreasi Jajanan Vegetarian. Ada 11 grup anak-anak dan orang tua dengan menu andalan mereka, seperti salad buah, salad Thai, tortilla vegetarian, dan lainnya.

Lomba Kreasi Makanan Vegetarian

Lomba Kreasi Makanan Vegetarian

23 Mei 2025

Relawan Tzu Chi Cabang Sinar Mas komunitas Xie Li Ketapang 1 mengadakan lomba kreasi olahan vegetarian yang diikuti 52 peserta di Club House Kayung Estate (KYNE) Nanga Tayap, Ketapang, Kalimantan Barat. Perlombaan ini diikuti 26 tim yang setiap timnya berjumlah 2 orang.

Hanya orang yang menghargai dirinya sendiri, yang mempunyai keberanian untuk bersikap rendah hati.
- Kata Perenungan Master Cheng Yen -
Kebijakan Privasi
Copyright © 2026 Yayasan Buddha Tzu Chi Indonesia
Tzu Chi Center, Pantai Indah Kapuk, Jakarta Utara 14470 | Telp.(021)5055 9999 | Fax.(021)5055 6699 | tzuchiind@tzuchi.or.id
Powered By Tzuchi