Benah Kampung
Mengenal Sinyal Tubuh Sejak Dini
Jurnalis : Surya Metal (Tzu Chi Makassar), Fotografer : Syanny Wijaya, Robin Johan (Tzu Chi Makassar)
dr. Anneke Holy, M.Kes memaparkan dengan menerapkan pola makan vegetaris perlu memperhatikan asupan nutrisi lengkap untuk tubuh seperti protein, zat besi, kalsium, vitamin B12, dan omega-3.
Pada Sabtu, 22 November 2025, Yayasan Buddha Tzu Chi Indonesia Makassar mengadakan seminar kesehatan “Pola Hidup Sehat" dengan tema Vegetaris dan Fisioterapi Pinggang Adalah Manifestasi Hidup Sehat Anda. Kegiatan Seminar kesehatan ini menghadirkan pembicara yang kompeten di bidang kesehatan khususnya vegetarian dan fisioterapi pinggang.
Seminar ini dihadiri oleh 35 peserta yang dapat terselenggara berkat kerja sama dengan Prodia, salah satu klinik kesehatan di Kota Makassar. Seminar ini menghadirkan berbagai pembicara, antara lain dr. Anneke Holy, M.Kes dan Physio Adi Ahmad Gondo, M.Kes.
Relawan Makassar, Herlina Nyana Puspita, mengajak lebih banyak relawan dan masyarakat untuk menghadiri seminar kesehatan ini, karena sangat penting bagi kesehatan pribadi khususnya mengenai vegetarian dan kesehatan pinggang.
“Kegiatan ini tujuannya untuk memberikan pemahaman baru kepada relawan Tzu Chi khususnya mengenai vegetarian. Relawan harus sehat terlebih dahulu. Jika tidak sehat, bagaimana bisa membantu orang lain,”ucap Herlina.
Adi Ahmad Gondo, M.Kes mengedukasi posisi duduk yang benar dan posisi berjalan yang benar agar terhindar dari rasa nyeri pinggang.
dr. Anneke Holy, M.Kes memaparkan dengan bervegetaris orang perlu memperhatikan asupan nutrisi yang lengkap seperti protein, zat besi, kalsium, vitamin B12, dan omega-3. Selain itu penting juga untuk melakukan pemeriksaan nutrisi.
“Banyak orang yang sudah melakukan pola makan vegetaris dengan berbagai alasan seperti penyayang binatang, kesehatan, spiritual, dan dengan pola makan vegetaris juga perlu menjaga asupan nutrisi serta penting untuk melakukan pemeriksaan nutrisi secara teratur.” Ungkap dr. Anneke Holy, M.Kes.
Selain dr. Anneke, seminar ini juga memberikan pemahaman baru mengenai nyeri pinggang bagi para lansia yang dibawakan oleh Physio Adi Ahmad Gondo, M.Kes. Physio Adi memaparkan pentingnya posisi duduk yang benar dan posisi berjalan agar terhindar dari nyeri pinggang. Physio Adi juga.
Memberikan praktek langsung kepada para peserta yang dilanjutkan dengan sesi sesi tanya jawab bagi peserta untuk berdiskusi langsung sehingga memperdalam pemahaman terhadap mereka yang akan menjalankan pola makan vegetaris dan nyeri pinggang.
Adi Ahmad Gondo, M.Kes memberikan beberapa tips yang dapat dilakukan setiap pagi untuk memperkuat kaki, lutut, dan pinggang kepada para peserta yang hadir.
Seminar kesehatan ini memberikan pemahaman baru bagi peserta yang hadir. Wanny Horax salah satunya yang menanyakan bagaimana cara mencegah nyeri lutut pada saat naik turun tanggang.
Melalui kegiatan ini, Tzu Chi Makassar berharap dapat menciptakan pemahaman yang lebih baik tentang pentingnya mengenali sinyal tubuh sejak dini. Keluhan ringan yang kerap diabaikan bisa menjadi tanda awal dari kondisi medis yang serius dan membutuhkan penanganan segera.
Editor: Anand Yahya
Artikel Terkait
Langkah Kecil untuk Kesadaran Besar Tentang Kanker Payudara
12 November 2025Dalam semangat kepedulian dan cinta kasih, relawan Tzu Chi Komunitas He Qi Pusat berkolaborasi dengan Yayasan Kanker Payudara Indonesia (YKPI) menggelar kegiatan sosialisasi dan praktik SADARI (Periksa Payudara Sendiri).
Penyuluhan Kesehatan dan Bersumbangsih Kepada Masyarakat
25 Juni 2018Sabtu, 23 juni 2018, relawan Tzu Chi Biak
mengadakan sosialisasi kesehatan dan SMAT (Sosialisasi Misi Amal Tzu Chi) bagi
warga Desa Dofyo Wafor. Selain sosialisasi, para warga desa juga mendapatkan
celengan bambu.
TIMA Pekanbaru Gelar Baksos dan Sosialisasi Kesehatan Gigi
12 November 2025TIMA Pekanbaru melayani 116 pasien dalam baksos kesehatan gigi untuk Gan En Hu (penerima bantuan jangka panjang) dan Anak Teratai Tzu Chi. Kegiatan ini digelar untuk Menyambut hari ulang tahun TIMA yang ke-23.
Sitemap