Mengenal Sinyal Tubuh Sejak Dini
Jurnalis : Surya Metal (Tzu Chi Makassar), Fotografer : Syanny Wijaya, Robin Johan (Tzu Chi Makassar)
dr. Anneke Holy, M.Kes memaparkan dengan menerapkan pola makan vegetaris perlu memperhatikan asupan nutrisi lengkap untuk tubuh seperti protein, zat besi, kalsium, vitamin B12, dan omega-3.
Pada Sabtu, 22 November 2025, Yayasan Buddha Tzu Chi Indonesia Makassar mengadakan seminar kesehatan “Pola Hidup Sehat" dengan tema Vegetaris dan Fisioterapi Pinggang Adalah Manifestasi Hidup Sehat Anda. Kegiatan Seminar kesehatan ini menghadirkan pembicara yang kompeten di bidang kesehatan khususnya vegetarian dan fisioterapi pinggang.
Seminar ini dihadiri oleh 35 peserta yang dapat terselenggara berkat kerja sama dengan Prodia, salah satu klinik kesehatan di Kota Makassar. Seminar ini menghadirkan berbagai pembicara, antara lain dr. Anneke Holy, M.Kes dan Physio Adi Ahmad Gondo, M.Kes.
Relawan Makassar, Herlina Nyana Puspita, mengajak lebih banyak relawan dan masyarakat untuk menghadiri seminar kesehatan ini, karena sangat penting bagi kesehatan pribadi khususnya mengenai vegetarian dan kesehatan pinggang.
“Kegiatan ini tujuannya untuk memberikan pemahaman baru kepada relawan Tzu Chi khususnya mengenai vegetarian. Relawan harus sehat terlebih dahulu. Jika tidak sehat, bagaimana bisa membantu orang lain,”ucap Herlina.
Adi Ahmad Gondo, M.Kes mengedukasi posisi duduk yang benar dan posisi berjalan yang benar agar terhindar dari rasa nyeri pinggang.
dr. Anneke Holy, M.Kes memaparkan dengan bervegetaris orang perlu memperhatikan asupan nutrisi yang lengkap seperti protein, zat besi, kalsium, vitamin B12, dan omega-3. Selain itu penting juga untuk melakukan pemeriksaan nutrisi.
“Banyak orang yang sudah melakukan pola makan vegetaris dengan berbagai alasan seperti penyayang binatang, kesehatan, spiritual, dan dengan pola makan vegetaris juga perlu menjaga asupan nutrisi serta penting untuk melakukan pemeriksaan nutrisi secara teratur.” Ungkap dr. Anneke Holy, M.Kes.
Selain dr. Anneke, seminar ini juga memberikan pemahaman baru mengenai nyeri pinggang bagi para lansia yang dibawakan oleh Physio Adi Ahmad Gondo, M.Kes. Physio Adi memaparkan pentingnya posisi duduk yang benar dan posisi berjalan agar terhindar dari nyeri pinggang. Physio Adi juga.
Memberikan praktek langsung kepada para peserta yang dilanjutkan dengan sesi sesi tanya jawab bagi peserta untuk berdiskusi langsung sehingga memperdalam pemahaman terhadap mereka yang akan menjalankan pola makan vegetaris dan nyeri pinggang.
Adi Ahmad Gondo, M.Kes memberikan beberapa tips yang dapat dilakukan setiap pagi untuk memperkuat kaki, lutut, dan pinggang kepada para peserta yang hadir.
Seminar kesehatan ini memberikan pemahaman baru bagi peserta yang hadir. Wanny Horax salah satunya yang menanyakan bagaimana cara mencegah nyeri lutut pada saat naik turun tanggang.
Melalui kegiatan ini, Tzu Chi Makassar berharap dapat menciptakan pemahaman yang lebih baik tentang pentingnya mengenali sinyal tubuh sejak dini. Keluhan ringan yang kerap diabaikan bisa menjadi tanda awal dari kondisi medis yang serius dan membutuhkan penanganan segera.
Editor: Anand Yahya
Artikel Terkait
.jpg)
Sosialisasi Kesehatan dan Baksos Degeneratif di Lampung
15 November 2016Yayasan
Buddha Tzu Chi Lampung menggelar Bakti Sosial Kesehatan Degeneratif pertama
pada Minggu, 13 November 2016 untuk warga Gunung Sulah, Kelurahan Gunung Sulah, Kecamatan Way
Halim, Bandar Lampung. Sebanyak 361 pasien datang mengikuti baksos.
Mengenal Sinyal Tubuh Sejak Dini
27 November 2025Yayayan Buddha Tzu Chi Makassar mengadakan seminar kesehatan tentang “Pola Hidup Sehat" dengan tema Vegetaris dan Fisioterapi Pinggang Adalah Manifestasi Hidup Sehat Anda. Seminar ini menghadirkan dr. Anneke Holy, M.Kes dan Physio Adi Ahmad Gondo, M.Kes.
Peduli Masa Depan Bangsa
04 September 2018Jumat 27 Juli 2018, 5 orang relawan dari unit usaha Sinar Mas Downstream Tarjun yang tergabung dalam Xie Li Kalimantan Selatan 1 berkumpul di SMP Terbuka Desa Langadai,
Kabupaten Kotabaru dalam kegiatan sosialisasi kesehatan
penanggulangan HIV/AIDS.
Sitemap